У контексту брзих промена модерне технологије, паметни носиви уређаји постепено постају неизоставни део наших живота. Међу њима је и појас за мерење откуцаја срца, као паметни уређај који може...пратити откуцаје срцау реалном времену, изазвао је велику забринутост код већине спортских ентузијаста и оних који траже здравље.
1.Принцип праћења ЕКГ-а у појасу за откуцаје срца
У сржи наруквице за мерење откуцаја срца је њена технологија снимања електрокардиограма (ЕКГ). Када корисник носи наруквицу за мерење откуцаја срца, сензори на наруквици се чврсто приањају уз кожу и хватају слабе електричне сигнале које срце производи сваки пут када откуца. Ови сигнали се појачавају, филтрирају итд., претварају у дигиталне сигнале и преносе на паметне уређаје. Пошто ЕКГ сигнал директно одражава електричну активност срца, подаци о откуцају срца мерени наруквицом имају висок степен тачности и поузданости. У поређењу са традиционалном методом оптичког праћења откуцаја срца, ова метода праћења заснована на ЕКГ сигналима може прецизније да забележи суптилне промене у откуцајима срца и да пружи тачније податке о откуцајима срца за корисника.
2. Током вежбања, трака за праћење откуцаја срца може да прати промене откуцаја срца корисника у реалном времену. Када је откуцај срца превисок или пренизак, паметни уређај ће благовремено издати аларм како би подсетио корисника да прилагоди интензитет вежбања како би избегао здравствене ризике изазване прекомерним или недовољним вежбањем. Ова врста функције праћења у реалном времену је од великог значаја за побољшање безбедности у спорту.
3. Помоћу података о откуцајима срца које прати трака за мерење откуцаја срца, корисник може научније да организује свој план вежбања. На пример, током аеробних вежби, одржавање откуцаја срца у правом опсегу може максимизирати сагоревање масти; у тренингу снаге, контрола откуцаја срца помаже у побољшању издржљивости мишића и експлозивне снаге. Стога, коришћење појаса за мерење откуцаја срца за вежбање може помоћи кориснику да боље постигне циљ вежбања и побољша ефекат вежбања.
4. Траке за мерење откуцаја срца се често користе у комбинацији са паметним уређајима за детаљно бележење података о вежбању корисника, укључујући откуцаје срца, време вежбања, потрошене калорије и још много тога. Анализом ових података, корисници могу јасније разумети свој статус кретања и путању напретка, како би прилагодили план вежбања и постигли боље резултате. Истовремено, ови подаци се могу користити и као важна референтна основа за лекаре за процену здравственог стања корисника.
Дуготрајна употреба траке за мерење срчаног ритма за вежбање не само да може помоћи кориснику да побољша ефекат вежбања, већ и да развије своју здравствену свест. Како се корисници навикну да прате и управљају својим покретима помоћу траке за мерење срчаног ритма, обраћаће више пажње на свој начин живота, што ће резултирати здравијим начином живота. Неговање ове навике је од великог значаја за спречавање хроничних болести и побољшање квалитета живота.
Време објаве: 15. октобар 2024.
