У контексту савремене технологије која се брзо мења, паметни носиви уређаји постепено постају неизоставни део наших живота. Међу њима, појас за откуцаје срца, као паметан уређај који можепратити откуцаје срцау реалном времену, био је нашироко забринут од стране већине спортских ентузијаста и оних који траже здравље.
1.Принцип праћења ЕКГ појаса откуцаја срца
У срцу опсега откуцаја срца је његова технологија аквизиције електрокардиограма (ЕКГ). Када носилац носи траку за откуцаје срца, сензори на наруквици чврсто пристају уз кожу и хватају слабе електричне сигнале које срце производи сваки пут када куца. Ови сигнали се појачавају, филтрирају, итд., претварају у дигиталне сигнале и преносе на паметне уређаје. Пошто ЕКГ сигнал директно одражава електричну активност срца, подаци о пулсу мерени опсегом откуцаја срца имају висок степен тачности и поузданости. У поређењу са традиционалним оптичким методом праћења откуцаја срца, овај метод праћења заснован на ЕКГ сигналима може прецизније ухватити суптилне промене у пулсу и обезбедити тачније податке о пулсу за корисника.
2. Током вежбања, опсег откуцаја срца може пратити промене откуцаја срца корисника у реалном времену. Када је број откуцаја срца превисок или пренизак, паметни уређај ће издати аларм на време како би подсетио корисника да прилагоди интензитет вежбања како би избегао здравствене ризике изазване прекомерним вежбањем или недовољним вежбањем. Ова врста функције праћења у реалном времену је од великог значаја за побољшање безбедности у спорту.
3. Путем података о пулсу које прати опсег откуцаја срца, корисник може да уреди свој план вежбања на научнији начин. На пример, током аеробне вежбе, одржавање вашег откуцаја срца у правом опсегу може максимизирати сагоревање масти; У тренингу снаге, контрола откуцаја срца помаже да се побољша издржљивост мишића и експлозивна снага. Стога, коришћење појаса за откуцаје срца за вежбање може помоћи кориснику да боље постигне циљ вежбања и побољша ефекат вежбања.
4. Траке откуцаја срца се често користе у комбинацији са паметним уређајима за детаљно снимање података о вежбању корисника, укључујући број откуцаја срца, време вежбања, сагореле калорије и још много тога. Анализом ових података, носиоци могу јасније разумети свој статус кретања и путању напретка, како би прилагодили план вежбања како би постигли боље резултате вежбања. Истовремено, ови подаци се такође могу користити као важна референтна основа за лекаре за процену здравственог стања корисника.
Дуготрајна употреба траке за откуцаје срца за вежбање не само да може помоћи кориснику да побољша ефекат вежбања, већ и да негује њихову здравствену свест. Како се корисници навикну да прате и управљају својим покретима кроз појас за откуцаје срца, они ће више пажње посветити свом начину живота, што ће резултирати здравијим начином живота. Неговање ове навике је од великог значаја за превенцију хроничних болести и побољшање квалитета живота.
Време поста: 15.10.2024
