-
Зашто је тешко контролисати пулс приликом трчања?
Висок пулс током трчања? Испробајте ова 4 супер ефикасна начина за контролу пулса. Добро се загрејте пре трчања. Загревање је важан део трчања. Не само да спречава спортске повреде, већ помаже и у ублажавању прелаза...Прочитајте више -
Како посматрати ефекат вежбања и повећања откуцаја срца?
Пулс током вежбања је кључни индекс за мерење интензитета вежбања, који нам може помоћи да разумемо стање тела у различитим фазама вежбања, а затим и да научно планирамо тренинг. Разумевање ритма промена срчане фреквенције може ефикасније побољшати перформансе...Прочитајте више -
Технологија праћења ЕКГ-а откривена: Како се бележе подаци о вашем откуцају срца
У контексту брзих промена модерне технологије, паметни носиви уређаји постепено постају неизоставни део наших живота. Међу њима, појас за мерење откуцаја срца, као паметни уређај који може да прати откуцаје срца у реалном времену, наишао је на велику пажњу главних...Прочитајте више -
Мистерија варијабилности срчане фреквенције
Кључ за откључавање здравља 1, HRV и водич за фитнес У процесу свакодневног вежбања често превиђамо кључни показатељ живота – откуцаје срца. Данас ћемо детаљније погледати често занемарен параметар здравља који је уско повезан са откуцајима срца: варијабилност откуцаја срца (HRV). 2, Дефиниција...Прочитајте више -
Моћ монитора откуцаја срца
У свету фитнеса који се стално развија, технологија је постала незаобилазни савезник у потрази за здрављем и благостањем. Једно такво технолошко чудо које је револуционисало начин на који вежбамо је монитор откуцаја срца. Ови уређаји нису само алати за спортисте; т...Прочитајте више -
Које су предности пливања и трчања?
Пливање и трчање нису само уобичајене вежбе у теретани, већ и облици вежбања које бирају многи људи који не иду у теретану. Као два представника кардиоваскуларних вежби, они играју важну улогу у одржавању...Прочитајте више -
Придржавање програма вежбања: 12 савета за постизање успеха у вежбању
Придржавање рутине вежбања је изазовно за скоро свакога, због чега је од виталног значаја имати савете за мотивацију за вежбање засноване на доказима и стратегије придржавања које су се показале ефикасним у развоју дугорочних навика на вежбање...Прочитајте више -
Вежбање, темељ здравља
Вежбање је кључ за одржавање кондиције. Правилним вежбањем можемо побољшати своју физичку кондицију, побољшати имунитет и спречити болести. Овај чланак ће истражити утицај вежбања на здравље и пружити практичне савете за вежбање, како бисмо заједно могли постати...Прочитајте више -
Нове блутут спортске слушалице
Да ли сте уморни од тога да вас ограничавају жице док вежбате или сте у покрету? Не тражите даље! Наше врхунске Bluetooth спортске слушалице су ту да револуционишу ваше аудио искуство. Без обзира да ли сте љубитељ фитнеса, музике или једноставно уживате у бесплатном...Прочитајте више -
Да ли волиш спорт?
Дозволите ми да вам представим наш најсавременији прслук за праћење откуцаја срца, врхунски алат за праћење и оптимизацију ваших тренинга. Направљен од висококвалитетних, прозрачних материјала, овај прслук је пажљиво дизајниран да обезбеди прецизно и поуздано праћење откуцаја срца током...Прочитајте више -
Откријте моћ GPS праћења сатова за ваш активан начин живота
Да ли сте неко ко воли да остане активан и води здрав начин живота? Ако јесте, онда знате колико је важно имати праве алате за праћење напретка и одржавање мотивације. Један такав алат који је револуционисао начин на који људи приступају својим фитнес циљевима је лекар опште праксе...Прочитајте више -
Побољшајте своје искуство вежбања уз ANT+ USB технологију пријемника података
У данашњем брзом свету, технологија је постала саставни део нашег свакодневног живота, укључујући и наше фитнес рутине. Са напретком технологије, љубитељи фитнеса сада имају приступ широком спектру алата и уређаја који им могу помоћи да прате и побољшају своје...Прочитајте више
